Mezinárodní den lesů s Lesní myslí a výsadbou nového lesa na Vysočině

Na čtvrtek 21. března připadá nejen první jarní den, ale od roku 2012 i Mezinárodní den lesů. Síť instruktorů finského konceptu Lesní mysl k této příležitosti zve na své workshopy po celé České republice. Akce se uskuteční také na Vysočině.

S mottem: „Čas pro sebe, čas pro les” se lidé mohou v období 10.-29. března přidat na akci ve svém okolí.
„Je to příležitost, jak zažít les trochu jinak a naučit se jednoduché efektivní techniky pro každý den,“ říká Martina Holcová, koordinátorka konceptu Lesní mysl v ČR. Lesní mysl přináší prvky aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě. Spojuje metody pozitivní psychologie, koučinku a mindfulness, je prevencí psychických onemocnění a pomáhá s osobním rozvojem.

„Loni akce proběhla velmi úspěšně, a proto na ni letos navazujeme. Oslavou Mezinárodního dne
lesa 2024 zahajujeme jarní sezónu Lesní mysli,“ doplňuje Martina Holcová.
Příspěvek za workshop je dobrovolný a jeho část bude využita k nákupu sazenic pro projekt
Školní les. Stromečky budou součástí nového školního lesa uprostřed Železných hor.
V zemi svého původu se Lesní mysl stala důležitou součástí práce se studenty, ve firmách, v
pečovatelských oborech, podporou pro přepracované manažery, sportovce, unavené rodiče,
seniory i celé rodiny. „Už i u nás ji do své praxe zařazují lektoři, koučové, terapeuti, psychologové,“
upřesňuje Martina Holcová.
Lesní mysl do svého programu zapojily například i Botanická zahrada Praha, Fakultní nemocnice
Olomouc, ekologická centra Toulcův dvůr či Sluňákov nebo lázně Luhačovice a další. Na kurzech
Lesní mysli si účastníci nejen odpočinou a zklidní myšlenky. Podle lékařů pobyt v přírodě posiluje
odolnost a imunitní systém. „Navíc Lesní mysl přináší i důležitý sociální aspekt. Umožňuje lidem
setkávat se, propojuje a dává příležitosti k navazování nových vztahů. Začali jsme proto pořádat i
tzv. lesní seznamky,“ doplňuje své zkušenosti instruktorka Lesní mysli Barbora Hernychová
Celý koncept je založen na vědeckých výzkumech na tzv. evidence-based důkazech. Podle
moderní medicíny je vědomý pobyt venku nedílnou součástí zdravotní prevence.
Přesné termíny workshopů, místa a organizační informace