Workshop v Sociálním centru Kraje Vysočina učil revmatiky, jak zvládat emoce spojené s nemocí

V prostorách Sociálního centra Kraje Vysočina se o druhém dubnovém víkendu uskutečnil workshop zaměřený na selfmanagement nemoci s názvem Jak (z)vládnout svoji (ne)moc. Nabídl praktickou pomoc lidem s chronickým onemocněním i jejich blízkým. Cílem bylo představit nástroje pro zvládání emocí, stresu a nejistoty spojené s diagnózami, které zásadně mění život.

„Setkání vedly dvě odbornice – emoční koučka Vladimíra Vlášková a psycholožka a lékařka Monika Červinková. Obě nás, jedenáct účastníků, provedly sérií praktických cvičení, která pomohla rozpoznat a zpracovat emoce, identifikovat zdroje stresu a osvojit si účinné relaxační techniky,“ přiblížila Jana Křížková, předsedkyně klubu Revma Ligy Jihlava.

„Nauka o emocích by měla být součástí základního vzdělání. Když lidé rozumí tomu, co cítí, mohou lépe reagovat na situace, které jim život přináší,“ uvedla lektorka Vladimíra Vlášková, která se osobnímu rozvoji a koučinku dlouhodobě věnuje.

Účastníci ocenili jak osobní přístup, tak konkrétní techniky, které mohou ihned začít používat v běžném životě. „Byli jsme moc spokojeni, zvýšila se nám gramotnost v této oblasti,“ svěřila se Věra, která je spolu s manželem Jaroslavem členkou Revma Ligy klubu Jihlava a do krajského města přijeli na workshop ze Žďáru nad Sázavou.

Další workshop v Jihlavě se uskuteční 24. května od 10.30 hodin na téma Komunikace (nejen) s lékařem. Registrovat se můžete na webu www.revmaliga.cz.

Workshop je projektem Revma Ligy Česká republika a uskutečnil se díky podpoře Sociálního centra Kraje Vysočina.